- poradenstvo v oblasti výživy a zdravého životného štýlu
- TRX, BOSU
- funkčný tréning
- prenatálne cvičenie
- kompenzácia svalových disbalancií
- tréningy v AJ/ NJ jazyku
- medzinárodný certifikát TRX suspension training course level 1.
- 16-ročná prax
- diagnostika pohybového aparátu
- individuálne vyhotovenie tréningového plánu
- redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty
- nutričné poradenstvo
- individuálny stravovací plán
email: osobnytrener@centrum.sk
- 10 ročná prax
- chcete mať viac enegie a elánu do života?
- psychická a mentálna podpora
- usmernenie v stravovacích návykoch
- spevnenie a formovanie postavy
- redukcia hmotnosti a zastabilizovanie váhy
- budovanie svalovej hmoty
- dôraz na správnu techniku a prevedenie cvičenia
- kompenzačné cvičenia pri sedavom zamestnaní a bolestiach chrbta
- cvičebne postupy pri problémoch s platničkami
email: aurelcicatka@gmail.com
web: www.osobnycoach.eu
- odborné školenia: Mobilita a flexibilita-SuperJoints a Kettlebell (Swing & Get Up)
- certifikát výživového poradcu: špecializácia športová výživa, výživa tehotných žien a detí, individuálny stravovací plán s receptami – PlanEat
- silové a kondičné tréningy – cvičenie s vlastnou hmotnosťou, BOSU, TRX
- spevnenie postavy, zvyšovanie svalovej hmoty
- tvorba tréningového plánu na mieru
- súťažná príprava klientov
email: dobosova.roberta@gmail.com
- redukcia hmotnosti
- tréningový a stravovací plán na mieru
- odbúranie stresu
- kompenzácia pracovného zaťaženia
- naberanie svalovej hmoty
- poradenstvo v oblasti zdravého stravovania
- certifikát SM systém – stabilizácia a mobilizácia chrbtice
- UNIMAS – klasická a športová masáž
- CORE TRAINING – myofaciálna terapia (roller, roller-ball)
- CLINIC 21 – certifikát výživového poradcu s medzinárodnou platnosťou
- cvičenie s TRX, BOSU, fitball, expandermi, vlastnou hmotnosťou
- chudnutie a formovanie postavy
- cvičenie pri problémoch s chrbticou (skolióza, hyperkyfóza, hyperlordóza)
- tvorba tréningového a stravovacieho plánu na mieru
- špecializované cvičenia pre ženy a cvičenie v tehotenstve
- diagnostika a korekcia svalových dysbalancií
- základy vzpierania, príprava na “SPARTAN RACE”
- skupinové cvičenie
email: milan.holecka@gmail.com
- inštruktor BOSU prvého stupňa
- inštruktor TRX
- stabilizačné a koordinačné cvičenia
- náprava svalovej dysbalancie
- naberanie svalovej hmoty
- redukcia hmotnosti
- zostavovanie tréningových plánov a jedálničkov
- poradenstvo v oblasti športovej výživy
email: peto.budfit@gmail.com
- funkčné tréningy so špecializáciou na kondičné posilňovanie HSS (hlboký stabilizačný systém)
- cvičenia v efektívnych reťazcoch s využitím balančno-stabilizačných prvkov (s využitím vlastnej váhy, v kombinácii s fitloptami, BOSU, TRX, kettlebels, rip core trainer)
- efektívne formovanie postavy
- redukcia telesnej hmotnosti, naberanie svalovej hmoty
- zvýšenie všeobecnej kondície, sily a vytrvalosti
- outdoor tréningy a bežecká príprava
- poradenstvo v oblasti športovej výživy
- stabilizačné a koordinačné cvičenia
email: martin_kovacmk@yahoo.com
- medzinárodný certifikát osobného trénera pre závesný systém TRX
- fitnes inštruktor H.E.A.T. program 2. level
- redukcia telesného tuku a formovanie postavy pre ženy
- budovanie svalovej hmoty s dôrazom na estetiku tela
- analýza a úprava stravovacích návykov podľa princípov IIFYM a Flexibilného stravovania
- poradenstvo v oblasti športovej suplementácie a s doplnkami výživy
email: fitness.matej@gmail.com
- funkčný tréning s využitím kondično-koordinačných cvičení na zlepšenie celkového stavu organizmu
- optimálna redukcia hmotnosti
- odstraňovanie disbalancií a asymetrií spôsobených športom alebo sedavým zamestnaním
- skvalitnenie metabolickej úrovne organizmu
- funkčnosť svalovo-oporného aparátu
- tréningový proces zameraný na civilizačné ochorenia: nadváha, cukrovka, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, malnutrícia-podvýživa
- konzultácie v oblasť výživy, technológie potravín a nutričná analýza- pôsobenie na FCHPT STU a v Centre pre obezitu a nadváhu ONLIFE
email: eduard.polakovic@gmail.com
- víťaz prvej pohárovej súťaže Mozolani cup v kategórii Mens physique na Slovensku 2014
- finalista majstrovstiev SR v kategórii klasická kulturistika 2016
- majster SR 2017 v kulturistike do 90kg
- certifikovaný výživový poradca
- príprava na súťaže v kategóriách kulturistika a mens physique
- naberanie svalovej hmoty a spevnenie tela
- redukcia hmotnosti a funkčný tréning (TRX ,BOSU)
- online coaching
email: p.zembjak@gmail.com