V našom fitness centre pôsobí tím skúsených školených fitness trénerov. Majú bohaté skúsenosti z oblasti vyhotovenia tréningového plánu, funkčného tréningu, redukcie hmotnosti, riešenia svalových disbalancií, naberania svalovej hmoty, prípravy na súťaže, výživového poradenstva, atď. Nech sa páči, vyberte si svojho trénera podľa vlastných preferencií.
JÁN BAKALA
Certifikovaný tréner so špecializáciou kulturistika, fitness a silový trojboj
- poradenstvo v oblasti výživy a zdravého životného štýlu
- TRX, BOSU
- funkčný tréning
- prenatálne cvičenie
- kompenzácia svalových disbalancií
- tréningy v AJ/ NJ jazyku
PETRA BEČÁRIKOVÁ
Držiteľka certifikátu tréner vo fitness a kulturistike s akreditáciou Ministerstva školstva SR
email: osobnytrener@centrum.sk
- medzinárodný certifikát TRX suspension training course level 1.
- 16-ročná prax
- diagnostika pohybového aparátu
- individuálne vyhotovenie tréningového plánu
- redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty
- nutričné poradenstvo
- individuálny stravovací plán
email: osobnytrener@centrum.sk
MGR. AUREL ČIČÁTKA
Ukončené magisterské štúdium na FTVŠ, odbor Šport a zdravie, so špecializáciou fitness
email: aurelcicatka@gmail.com
web: www.osobnycoach.eu
- 10 ročná prax
- tréningy na podporu energie a elánu do života
- psychická a mentálna podpora
- usmernenie v stravovacích návykoch
- spevnenie a formovanie postavy
- redukcia hmotnosti a zastabilizovanie váhy
- budovanie svalovej hmoty
- dôraz na správnu techniku a prevedenie cvičenia
- kompenzačné cvičenia pri sedavom zamestnaní a bolestiach chrbta
- cvičebne postupy pri problémoch s platničkami
email: aurelcicatka@gmail.com
web: www.osobnycoach.eu
ROBERTA DOBOŠOVÁ
Trojnásobná majsterka a reprezentantka Slovenska v bodyfitness žien, kvalifikovaná trénerka so špecializáciou kulturistika a fitness 1. stupňa (SAKFST), certifikovaná inštruktorka Power jóga 1.stupňa
email: dobosova.roberta@gmail.com
- odborné školenia: Mobilita a flexibilita-SuperJoints a Kettlebell (Swing & Get Up)
- certifikát výživového poradcu: špecializácia športová výživa, výživa tehotných žien a detí, individuálny stravovací plán s receptami – PlanEat
- silové a kondičné tréningy – cvičenie s vlastnou hmotnosťou, BOSU, TRX
- spevnenie postavy, zvyšovanie svalovej hmoty
- tvorba tréningového plánu na mieru
- súťažná príprava klientov
email: dobosova.roberta@gmail.com
Jakub Plaucha
Certifikovaný tréner pre fitness a kulturistiku.
mail: jakubplaucha@gmail.com
- certifikovaný výživový poradca
- naberania svalovej hmoty
- optimálna redukcia hmotnosti
- formovanie postavy
- posilnenie stredu tela
- nutričné poradenstvo
mail: jakubplaucha@gmail.com
Mgr. Juraj Krajčovič
Kondičný tréner najvyššieho 5 stupňa so zameraním na individuálnu prácu s klientom
mail: jurdar91@gmail.com
- diagnostika pohybového aparátu
- odstraňovanie svalových dysbalancií a regenerácia
- postavenie chodidiel, správne držanie tela
- rekonvalescencia po operačných zákrokoch
- cvičenie v tehotenstve a práca s adolescentmi
- rekondícia, redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty
- analýza stravovacích návykov
- kondičná príprava výkonnostných, vrcholových športovcov
mail: jurdar91@gmail.com
ANDREA GREGOROVÁ
Certifikovaná trénerka fitness, kulturistiky a silového trojboja II. stupňa. Niekoľkonásobná majsterka Slovenska v trojboji a v bodyfitness v ktorom súťažila a získala PRO kartu. Aktívne súťaží v silovom trojboji na profesionálnej úrovni. Je držiteľkou svetového a európskeho rekordu v tlaku na lavičke a mŕtvom ťahu. Medzi najnovšie úspechy patrí absolútne víťazstvo z majstrovstiev Európy 2024 a absolútne víťazstvo svetového pohára 2023.
mail: adulka6577@gmail.com
- redukcia hmotnosti
- tvarovaniu postavy a budovanie sily
- možnosť online coachingu
- jedálniček na mieru
- prípravy na súťaže vo fitness, kulturistike a silovom trojboji
- dohliadanie na správnu techniku cvičenia
- príprava na dosiahnutie športových cieľov
- priateľský prístup
mail: adulka6577@gmail.com
